Crêpes aux courgettes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 20
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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150g |
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Farine de blé tendre ou froment T80 :
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150g |
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Farine de sarrasin :
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150g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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500g |
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Oeuf, dur :
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180g |
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Beurre à 82% MG, doux :
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20g |
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La recette = 1150g
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1 Portion = 58g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1692
|
147
|
85
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| Protéines : |
74.42
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6.47
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3.72
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| Glucides : |
239.57
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20.83
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11.98
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| Sucres : |
29.82
|
2.59
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1.49
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| Matières grasses : |
45.16
|
3.93
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2.26
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| Acides gras saturés : |
20.87
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1.81
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1.04
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| Sel : |
1.31
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0.11
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0.07
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| Fibres : |
14.85
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1.29
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0.74
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