Cromesquis de volaille Française et haricots lingots bio à la tomate
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Poulet, filet, sans peau, cru :
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80g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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20g |
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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40g |
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Carotte, crue :
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20g |
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Noix de muscade :
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1g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Farine de blé tendre ou froment T65 :
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20g |
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Poivre noir, poudre :
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1g |
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Chapelure :
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30g |
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Huile de colza :
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5g |
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Herbes de Provence, séchées :
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1g |
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Sauce tomate aux oignons, préemballée :
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40g |
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Persil, frais :
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5g |
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Haricot blanc, sec :
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90g |
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Sauce chaude (aliment moyen) :
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50g |
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Fond de volaille pour sauces et cuisson, déshydraté :
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6g |
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La recette = 410g
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1 Portion = 410g
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Recette crée par @Cha
10/06/2020 15:21:31
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
758
|
185
|
758
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| Protéines : |
46.48
|
11.34
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46.48
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| Glucides : |
94.6
|
23.07
|
94.6
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| Sucres : |
11.21
|
2.73
|
11.21
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| Matières grasses : |
16.46
|
4.02
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16.46
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| Acides gras saturés : |
3.86
|
0.94
|
3.86
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| Sel : |
3.35
|
0.82
|
3.35
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| Fibres : |
20.99
|
5.12
|
20.99
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