Quiche thon, tomate et courgette
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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60g |
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Tomate, crue :
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125g |
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Oignon, cru :
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50g |
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Oeuf, cru :
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160g |
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Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais :
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206g |
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Thon, au naturel, appertisé, égoutté :
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280g |
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Pâte brisée, crue :
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230g |
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Gruyère :
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10g |
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La recette = 1121g
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1 Portion = 280g
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Recette crée par @MarieC
18/11/2020 23:09:05
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1891
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169
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473
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| Protéines : |
119.45
|
10.66
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29.86
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| Glucides : |
117.22
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10.46
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29.3
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| Sucres : |
22.6
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2.02
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5.65
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| Matières grasses : |
98.09
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8.75
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24.52
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| Acides gras saturés : |
48.27
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4.31
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12.07
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| Sel : |
5.04
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0.45
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1.26
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| Fibres : |
7.12
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0.64
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1.78
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