Poêlé de courgettes aubergines
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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300g |
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Olive noire, entière ou dénoyautée, en saumure :
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50g |
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Ail frais :
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5g |
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Amande (avec peau) :
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40g |
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Ghee :
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15g |
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La recette = 410g
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1 Portion = 410g
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Recette crée par @Bibi
09/08/2016 08:16:01
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
535
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130
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535
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| Protéines : |
15.04
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3.67
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15.04
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| Glucides : |
10
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2.44
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10
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| Sucres : |
6.21
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1.51
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6.21
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| Matières grasses : |
44.05
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10.74
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44.05
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| Acides gras saturés : |
2.47
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0.6
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2.47
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| Sel : |
1.13
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0.28
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1.13
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| Fibres : |
14.92
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3.64
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14.92
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