Bowlcake au beurre de cacahuète

Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 00:02:00
Bowlcake au beurre de cacahuète

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Flocons d'avoine  : 
Cru   
 30g
Pur beurre de cacahuète  : 
Vegan   
 10g
Sirop d'érables  : 
Remplace le sucre   
 10g
Oeuf : 
Cru   
 1g
Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru :  1g
Farine de riz :  10g
Lait d'amende  : 
Sans sucre et bio   
 30g
Vanille, extrait aqueux :  3g
Chocolat noir 85% cacao  : 
Bio   
 9g
Fruits rouges, crus (framboises, fraises, groseilles, cassis) :  10g
La recette = 114g
1 Portion = 114g
Recette crée par @
19/04/2021 16:39:15 		 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  303 266 303
Protéines :  8.4 7.37 8.4
Glucides :  36.41 31.94 36.41
Sucres :  9.8 8.59 9.8
Matières grasses :  12.52 10.98 12.52
Acides gras saturés :  4.19 3.67 4.19
Sel :  0.04 0.03 0.04
Fibres :  5.93 5.2 5.93

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