légules grillés au four
Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 00:40:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, rôtie/cuite au four :
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70g |
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Aubergine, pulpe et peau, rôtie/cuite au four :
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70g |
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Citrouille, pulpe, crue :
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100g |
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Oignon rouge, sauté/poêlé sans matière grasse :
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50g |
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Tomate, pulpe et peau, rôtie/cuite au four :
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70g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Ail, rôti/cuit au four :
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10g |
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La recette = 380g
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1 Portion = 380g
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Recette crée par @lsellami
09/09/2021 19:32:18
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
214
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56
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214
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| Protéines : |
5.03
|
1.32
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5.03
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| Glucides : |
19.92
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5.24
|
19.92
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| Sucres : |
13.11
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3.45
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13.11
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| Matières grasses : |
11.13
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2.93
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11.13
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| Acides gras saturés : |
1.69
|
0.44
|
1.69
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| Sel : |
0.04
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0.01
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0.04
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| Fibres : |
5.88
|
1.55
|
5.88
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