Quiche brocoli féta
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:35:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru :
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20g |
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Farine d'orge :
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140g |
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Farine de blé tendre ou froment T110 :
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100g |
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Beurre à 60-62% MG, à teneur réduite en matière grasse, doux :
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110g |
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Brocoli, bouilli/cuit à l'eau, croquant :
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500g |
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Oeuf, cru :
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200g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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30g |
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Fromage type feta, au lait de vache :
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100g |
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Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais :
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30g |
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La recette = 1230g
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1 Portion = 205g
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Recette crée par @Mousy88
04/01/2022 16:18:05
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2309
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188
|
385
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| Protéines : |
90.77
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7.38
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15.13
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| Glucides : |
168.9
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13.73
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28.15
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| Sucres : |
9.99
|
0.81
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1.66
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| Matières grasses : |
133.25
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10.83
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22.21
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| Acides gras saturés : |
75.61
|
6.15
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12.6
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| Sel : |
3.46
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0.28
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0.58
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| Fibres : |
33.09
|
2.69
|
5.52
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