MINI CHEESECAKE CRU CHOCOLAT express IGbas vegan
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Dessert végétal sans soja (coco, riz), aux fruits, sucré, enrichi en calcium, fermenté, préemballé :
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180g |
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Chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette :
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90g |
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Flocon d'avoine :
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60g |
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Noisette :
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40g |
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Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide :
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50g |
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Huile ou graisse de coco (coprah), sans précision :
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20g |
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Sirop d'agave :
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15g |
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La recette = 455g
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1 Portion = 114g
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Recette crée par @Moebius
01/04/2022 21:39:03
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Préparation
Mixer les flocons d’avoine avec la poudre de noisettes. Ajouter l’huile, le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Mélanger et tasser dans des petits cercles en inox ou dans un cercle moyen pour une version unique. Réserver au frigo.
Faire fondre le chocolat puis ajouter le yaourt. Recouvrir le fond biscuité de ce mélange. Laisser figer au frigo 2h. http://zerosucreetigbas.fr/mini-cheesecake-cru-chocolat-express-igbasvegan/
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1713
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376
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428
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| Protéines : |
35.03
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7.7
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8.76
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| Glucides : |
110.38
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24.26
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27.59
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| Sucres : |
53.87
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11.84
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13.47
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| Matières grasses : |
116.46
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25.6
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29.12
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| Acides gras saturés : |
51.94
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11.42
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12.98
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| Sel : |
0.69
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0.15
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0.17
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| Fibres : |
25.68
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5.64
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6.42
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Commentaires |
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Moebius
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Le 01/04/2022 21:44:38
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Recette sans gluten si on trouve des flocons d'avoine sans
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