Scarpaccia de courgettes et parmesan
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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400g |
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Oeuf, cru :
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120g |
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Parmesan :
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49g |
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Farine d'épeautre (grand épeautre) :
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20g |
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Farine de pois chiche :
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25g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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La recette = 619g
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1 Portion = 206g
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Recette crée par @Lavinia
08/09/2024 19:00:47
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
636
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103
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212
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| Protéines : |
43.3
|
7
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14.43
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| Glucides : |
32.07
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5.18
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10.69
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| Sucres : |
10.47
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1.69
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3.49
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| Matières grasses : |
35.29
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5.7
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11.76
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| Acides gras saturés : |
14.54
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2.35
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4.85
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| Sel : |
1.27
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0.21
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0.42
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| Fibres : |
8.76
|
1.42
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2.92
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