Dahl de lentilles et courgettes au lait de coco
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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400g |
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Oignon, cru :
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350g |
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Huile de tournesol :
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15g |
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Lentille corail, sèche :
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300g |
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Curcuma, poudre :
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8g |
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Cumin, graine :
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16g |
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Poivre gris, poudre :
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1g |
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Curry, poudre :
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8g |
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Lait de coco ou Crème de coco :
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200g |
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La recette = 1298g
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1 Portion = 1298g
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Recette crée par @Lavinia
24/09/2024 19:27:55
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Préparation
10mn de cuisson
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1814
|
140
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1814
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| Protéines : |
100.39
|
7.73
|
100.39
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| Glucides : |
180.12
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13.88
|
180.12
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| Sucres : |
32.86
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2.53
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32.86
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| Matières grasses : |
62.39
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4.81
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62.39
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| Acides gras saturés : |
36.57
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2.82
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36.57
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| Sel : |
0.71
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0.05
|
0.71
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| Fibres : |
65.5
|
5.05
|
65.5
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