curry de chou fleur épinards
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Chou-fleur, cru :
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800g |
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Épinard, surgelé, cru :
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200g |
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Haricots blancs :
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400g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Ail, cru :
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25g |
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Huile d'olive vierge extra :
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24g |
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Curry, poudre :
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10g |
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cumin poudre :
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4g |
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lait d'amande :
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350g |
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La recette = 1913g
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1 Portion = 1913g
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Recette crée par @Lavinia
19/11/2024 11:41:15
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1005
|
53
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1005
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| Protéines : |
24.22
|
1.27
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24.22
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| Glucides : |
29.98
|
1.57
|
29.98
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| Sucres : |
20.16
|
1.05
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20.16
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| Matières grasses : |
32.7
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1.71
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32.7
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| Acides gras saturés : |
6.09
|
0.32
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6.09
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| Sel : |
0.47
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0.02
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0.47
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| Fibres : |
31.47
|
1.65
|
31.47
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