Velouté chou fleur
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Chou-fleur, cru :
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500g |
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Pomme de terre primeur, cuite à l'eau, sans peau :
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80g |
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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300g |
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La recette = 880g
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1 Portion = 220g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
267
|
30
|
67
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| Protéines : |
17.19
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1.95
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4.3
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| Glucides : |
33.76
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3.84
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8.44
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| Sucres : |
16.18
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1.84
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4.05
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| Matières grasses : |
2.5
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0.28
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0.63
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| Acides gras saturés : |
0.57
|
0.06
|
0.14
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| Sel : |
1.5
|
0.17
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0.37
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| Fibres : |
19.6
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2.23
|
4.9
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