paella micro minute
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Poulet, cuisse, viande, bouilli :
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300g |
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Chorizo :
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150g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Ail frais :
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20g |
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Poivron rouge, cru :
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200g |
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Riz complet, sec :
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200g |
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Tomate, pulpe, appertisée :
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200g |
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Petit pois, appertisé, égoutté :
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200g |
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Crevette, cuite :
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200g |
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Moule, cuite à l'eau :
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200g |
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Fruit de mer (aliment moyen) :
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400g |
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La recette = 2170g
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1 Portion = 543g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
3160
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146
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790
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| Protéines : |
285.78
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13.17
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71.45
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| Glucides : |
239.5
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11.04
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59.88
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| Sucres : |
27.64
|
1.27
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6.91
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| Matières grasses : |
111.45
|
5.14
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27.86
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| Acides gras saturés : |
32.85
|
1.51
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8.21
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| Sel : |
19.66
|
0.91
|
4.91
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| Fibres : |
28.66
|
1.32
|
7.17
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