Pain maison semi complet
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 12
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Farine de blé tendre ou froment T150 :
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250g |
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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250g |
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Huile d'olive vierge :
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30g |
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Sucre roux :
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30g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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10g |
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La recette = 570g
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1 Portion = 48g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2076
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364
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173
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| Protéines : |
59.04
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10.36
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4.92
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| Glucides : |
356.26
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62.5
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29.69
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| Sucres : |
37.99
|
6.66
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3.17
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| Matières grasses : |
35.62
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6.25
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2.97
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| Acides gras saturés : |
5.29
|
0.93
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0.44
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| Sel : |
9.89
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1.73
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0.82
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| Fibres : |
37.25
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6.54
|
3.1
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