quinoa au lieu noir
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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quinoa :
aux carottes
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500g |
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margarine allégée :
tournesol
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20g |
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Huile d'olive vierge :
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10g |
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Lieu noir, cuit :
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500g |
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La recette = 1030g
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1 Portion = 1030g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2483
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241
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2483
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| Protéines : |
185.6
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18.02
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185.6
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| Glucides : |
305.1
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29.62
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305.1
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| Sucres : |
17
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1.65
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17
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| Matières grasses : |
36.99
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3.59
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36.99
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| Acides gras saturés : |
5.12
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0.5
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5.12
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| Sel : |
1.81
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0.18
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1.81
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| Fibres : |
41
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3.98
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41
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