Barre cereale maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 12
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Flocons d'avoine, cuits à l'eau :
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260g |
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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80g |
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Huile de tournesol :
1 Cuillère à soupe = 10g
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100g |
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Miel :
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130g |
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Oeuf, cru :
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60g |
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Amande (avec peau) :
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40g |
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Abricot, séché, dénoyauté :
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20g |
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Cacahuète ou Arachide :
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40g |
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La recette = 730g
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1 Portion = 61g
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Recette crée par @Vero
14/11/2017 16:23:12
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2418
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331
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201
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| Protéines : |
42.3
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5.79
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3.53
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| Glucides : |
208.31
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28.54
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17.36
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| Sucres : |
116.05
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15.9
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9.67
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| Matières grasses : |
151.13
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20.7
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12.59
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| Acides gras saturés : |
18.23
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2.5
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1.52
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| Sel : |
0.26
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0.04
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0.02
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| Fibres : |
16.23
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2.22
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1.35
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