Céréale véro
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 12
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Flocons d'avoine, cuits à l'eau :
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260g |
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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40g |
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Cacahuète ou Arachide :
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70g |
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Amande (avec peau) :
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70g |
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Abricot, séché, dénoyauté :
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115g |
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Miel :
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75g |
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Oeuf dur :
1 Oeuf = 50g
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50g |
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Yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé, nature, sucré :
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125g |
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La recette = 805g
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1 Portion = 67g
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Recette crée par @Vero
22/11/2017 18:17:29
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1912
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237
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159
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| Protéines : |
59.53
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7.4
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4.96
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| Glucides : |
206.94
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25.71
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17.25
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| Sucres : |
124.82
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15.51
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10.4
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| Matières grasses : |
81.49
|
10.12
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6.79
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| Acides gras saturés : |
12.22
|
1.52
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1.02
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| Sel : |
0.47
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0.06
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0.04
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| Fibres : |
25.69
|
3.19
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2.14
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