QUICHE AUX CHAMPIGNONS DE PARIS ET TOFU FUMÉ (ANNE&OLIVIA-DROPBOX)
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru :
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97g |
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Oignon, cru :
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96g |
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TOFU SOYEUX :
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137g |
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Tofu fumé :
Spécialité végétale
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128g |
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Levure alimentaire :
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4g |
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MAÏZENA :
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11g |
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Moutarde :
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14g |
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Vinaigre :
1 Cuillère à soupe = 10g
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5g |
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La recette = 492g
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1 Portion = 123g
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Recette crée par @Patou
08/12/2017 20:36:42
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
430
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87
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108
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| Protéines : |
33.5
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6.81
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8.38
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| Glucides : |
35.77
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7.27
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8.94
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| Sucres : |
8.08
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1.64
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2.02
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| Matières grasses : |
19.95
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4.05
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4.99
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| Acides gras saturés : |
3.1
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0.63
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0.78
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| Sel : |
1.78
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0.36
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0.45
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| Fibres : |
4.43
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0.9
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1.11
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Compteur de calories
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