POIS CASSÉS À LA TOMATE ET GARAM MASSALA (recette maison)
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
|
|
Pois cassé, cuit :
|
500g |
|
|
Oignon, cru :
|
60g |
|
|
Ail frais :
|
6g |
|
|
Tomate, pulpe, appertisée :
|
240g |
|
|
Huile d'olive vierge :
|
10g |
|
La recette = 816g
|
|
1 Portion = 204g
|
Recette crée par @Patou
21/12/2017 10:53:48
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
808
|
99
|
202
|
| Protéines : |
47.66
|
5.84
|
11.92
|
| Glucides : |
87.09
|
10.67
|
21.77
|
| Sucres : |
14.95
|
1.83
|
3.74
|
| Matières grasses : |
16.49
|
2.02
|
4.12
|
| Acides gras saturés : |
2.24
|
0.27
|
0.56
|
| Sel : |
2.28
|
0.28
|
0.57
|
| Fibres : |
58.69
|
7.19
|
14.67
|
Compteur de calories
Créer une recette
