Gratin de courge,fanes de radis,épinards, sauge(cuisine de Lynoucha-youtube)
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Potiron, cuit :
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791g |
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Épinard, cru :
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250g |
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Oignon, cru :
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20g |
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Oeuf, cru :
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45g |
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Polenta ou semoule de maïs, cuite :
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45g |
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Beurre doux :
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19g |
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Ricotta :
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200g |
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Huile de tournesol :
1 Cuillère à soupe = 10g
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10g |
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La recette = 1380g
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1 Portion = 345g
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Recette crée par @Patou
15/01/2018 14:53:32
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
841
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61
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210
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| Protéines : |
41.04
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2.97
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10.26
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| Glucides : |
38.45
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2.79
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9.61
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| Sucres : |
15.06
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1.09
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3.76
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| Matières grasses : |
53.36
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3.87
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13.34
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| Acides gras saturés : |
27.34
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1.98
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6.83
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| Sel : |
1.39
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0.1
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0.35
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| Fibres : |
21.95
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1.59
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5.49
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