CURRY DE COURGETTES ET THON AU LAIT DE COCO (ptichef)
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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310g |
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Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté :
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123g |
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CRÈME DE COCO :
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125g |
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La recette = 558g
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1 Portion = 140g
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Recette crée par @Patou
04/06/2018 12:08:14
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
498
|
89
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125
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| Protéines : |
41.63
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7.46
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10.41
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| Glucides : |
10.09
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1.81
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2.52
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| Sucres : |
7.39
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1.32
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1.85
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| Matières grasses : |
31.63
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5.67
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7.91
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| Acides gras saturés : |
24.98
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4.48
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6.25
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| Sel : |
1.19
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0.21
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0.3
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| Fibres : |
3.88
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0.69
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0.97
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