clafouti de brocolis
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Brocoli, cru :
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260g |
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Crème de lait (aliment moyen) :
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100g |
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Oignon, cru :
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60g |
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Oeuf, cru :
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180g |
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farine de lupin :
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40g |
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La recette = 640g
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1 Portion = 160g
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Recette crée par @Lauffrey
27/08/2018 14:51:29
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
698
|
109
|
175
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| Protéines : |
51.23
|
8
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12.81
|
| Glucides : |
13.58
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2.12
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3.4
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| Sucres : |
12.71
|
1.99
|
3.18
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| Matières grasses : |
42.11
|
6.58
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10.53
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| Acides gras saturés : |
15.73
|
2.46
|
3.93
|
| Sel : |
0.84
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0.13
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0.21
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| Fibres : |
18.16
|
2.84
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4.54
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