06/04 miam 2022
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Banane, pulpe, crue :
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51g |
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Gomasio :
1 Portion = 140g
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16g |
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Jus de citron, maison :
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24g |
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Melange graine miam 2020 :
1 Portion = 282g
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11g |
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Huile de colza :
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28g |
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Myrtille, crue :
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54g |
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Papaye, pulpe, crue :
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91g |
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pomme crue :
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86g |
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Poire Conférence, pulpe, crue :
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56g |
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Mangue, pulpe, crue :
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117g |
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Ananas, pulpe, cru :
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116g |
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Fruit de la passion ou maracudja, pulpe et pépins, cru :
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7g |
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Eau du robinet :
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111g |
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La recette = 768g
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1 Portion = 768g
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Recette crée par @co
27/11/2018 22:55:33
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Préparation
1/2 banane
2càs huile au colza
2 càs mélange sésame et lin
1 CàS mélange 3 graines
2 Càc jus de citron
Plusieurs fruits frais
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
757
|
99
|
757
|
| Protéines : |
8.87
|
1.15
|
8.87
|
| Glucides : |
77.83
|
10.13
|
77.83
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| Sucres : |
54.24
|
7.06
|
54.24
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| Matières grasses : |
42.39
|
5.52
|
42.39
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| Acides gras saturés : |
2.45
|
0.32
|
2.45
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| Sel : |
0.06
|
0.01
|
0.06
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| Fibres : |
14.31
|
1.86
|
14.31
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