lasagne au chou
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Chou chinois (pak-choi ou pé-tsai), cuit :
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70g |
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Tomate, pulpe, appertisée :
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180g |
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Steak haché 5% MG, cru :
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300g |
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Oignon, cru :
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50g |
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Ail frais :
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40g |
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Huile d'olive vierge :
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20g |
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Mozzarella au lait de vache :
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100g |
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Ricotta :
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100g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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120g |
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Spécialité fromagère non affinée à tartiner environ 30-40 % MG aromatisée (ex: ail et fines herbes) :
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100g |
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La recette = 1080g
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1 Portion = 270g
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Recette crée par @Lauffrey
23/01/2019 14:30:57
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1508
|
140
|
377
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| Protéines : |
104.17
|
9.65
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26.04
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| Glucides : |
32.85
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3.04
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8.21
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| Sucres : |
19.18
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1.78
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4.79
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| Matières grasses : |
95.48
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8.84
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23.87
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| Acides gras saturés : |
45.88
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4.25
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11.47
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| Sel : |
3.09
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0.29
|
0.77
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| Fibres : |
8.31
|
0.77
|
2.08
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