Galette "Dukan" maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Flocons d'avoine nature :
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70g |
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Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature :
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190g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Huile d'arachide :
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3g |
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La recette = 313g
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1 Portion = 157g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
514
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164
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257
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| Protéines : |
32.31
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10.32
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16.15
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| Glucides : |
53.75
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17.17
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26.88
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| Sucres : |
6.84
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2.19
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3.42
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| Matières grasses : |
21.67
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6.92
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10.84
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| Acides gras saturés : |
3.19
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1.02
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1.59
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| Sel : |
0.3
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0.1
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0.15
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| Fibres : |
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