Asperge roulée ds jambon sauce FB estragon citron confit
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Jambon cuit supérieur, DD :
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80g |
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Asperge, appertisée, égouttée :
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200g |
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Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature :
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100g |
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Moutarde :
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12g |
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Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen) :
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3g |
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Citron, jus pressé maison :
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3g |
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La recette = 398g
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1 Portion = 199g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
234
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59
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117
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| Protéines : |
32.01
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8.04
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16
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| Glucides : |
6.41
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1.61
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3.21
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| Sucres : |
6.35
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1.6
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3.18
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| Matières grasses : |
8.45
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2.12
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4.22
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| Acides gras saturés : |
1.87
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0.47
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0.94
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| Sel : |
3.98
|
1
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1.99
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| Fibres : |
1.3
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0.33
|
0.65
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