Tajine légumes SANS féculents

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Tajine légumes SANS féculents

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 6

Huile de tournesol : 
1 Cuillère à soupe = 10g   
10g
Oignon, cru :  125g
Navet, pelé, cru :  199g
Carotte, crue :  286g
Haricot vert, surgelé, cuit :  228g
Broccoli cru :  273g
Courgette, pulpe et peau, crue :  388g
Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru :  169g
Fond de veau :  6g
La recette = 1684g
1 Portion = 281g
Recette crée par @
18/05/2016 18:56:51
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  626 37 104
Protéines :  26.08 1.55 4.35
Glucides :  72.56 4.31 12.09
Sucres :  35.25 2.09 5.88
Matières grasses :  15.15 0.9 2.53
Acides gras saturés :  1.64 0.1 0.27
Sel :  0.79 0.05 0.13
Fibres :  27.51 1.63 4.59

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