galette jambon fromage
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Jambon cuit :
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40g |
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Gruyère :
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20g |
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sauce béchamel thermomix :
1 Portion = 126g
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30g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Crêpe ou galette bretonne au sarrasin :
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60g |
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La recette = 200g
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1 Portion = 200g
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Recette crée par @megamax
02/02/2017 12:37:47
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
342
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171
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342
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| Protéines : |
23.91
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11.96
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23.91
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| Glucides : |
21.77
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10.88
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21.77
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| Sucres : |
6.38
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3.19
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6.38
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| Matières grasses : |
17.56
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8.78
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17.56
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| Acides gras saturés : |
7.58
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3.79
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7.58
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| Sel : |
2.07
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1.03
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2.07
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| Fibres : |
0.69
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0.34
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0.69
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Compteur de calories
