BOULGOUR ( CRÈME DE CONCOMBRE (à part) de papilles&pupilles
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 9
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Oignon, cru :
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120g |
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Huile d'olive vierge :
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10g |
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Frik (blé dur immature concassé), cuit :
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350g |
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La recette = 480g
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1 Portion = 53g
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Recette crée par @Patou
03/10/2017 09:33:41
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
404
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84
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45
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| Protéines : |
8.85
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1.84
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0.98
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| Glucides : |
57.49
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11.98
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6.39
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| Sucres : |
6.42
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1.34
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0.71
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| Matières grasses : |
12.37
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2.58
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1.37
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| Acides gras saturés : |
1.74
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0.36
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0.19
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| Sel : |
0.13
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0.03
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0.01
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| Fibres : |
13.95
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2.91
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1.55
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Compteur de calories
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