courgette nature maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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200g |
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Eau du robinet :
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137g |
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Oignon, cru :
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50g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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La recette = 392g
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1 Portion = 392g
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Recette crée par @co
20/10/2017 11:59:00
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
97
|
25
|
97
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| Protéines : |
2.99
|
0.76
|
2.99
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| Glucides : |
6.73
|
1.72
|
6.73
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| Sucres : |
5.98
|
1.53
|
5.98
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| Matières grasses : |
5.83
|
1.49
|
5.83
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| Acides gras saturés : |
0.82
|
0.21
|
0.82
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| Sel : |
0.1
|
0.03
|
0.1
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| Fibres : |
2.95
|
0.75
|
2.95
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