CHAMPIGNONS SAUTÉS AUX HARICOTS ROUGES ET AU BOK CHOY (Livre cuisine végétarienne- p171)
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
|
|
Bok choy :
|
252g |
|
|
Chou chinois :
|
253g |
|
|
Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru :
|
181g |
|
|
Huile de sésame :
|
1g |
|
|
Huile de tournesol :
1 Cuillère à soupe = 10g
|
10g |
|
|
Orange, jus pressé maison :
|
22g |
|
|
Citron, jus pressé maison :
|
22g |
|
|
Sauce de soja :
|
39g |
|
|
Haricot rouge, cuit :
|
247g |
|
La recette = 1027g
|
|
1 Portion = 257g
|
Recette crée par @Patou
30/11/2017 10:06:35
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
539
|
53
|
135
|
| Protéines : |
33
|
3.21
|
8.25
|
| Glucides : |
51.73
|
5.04
|
12.93
|
| Sucres : |
20.43
|
1.99
|
5.11
|
| Matières grasses : |
14.38
|
1.4
|
3.6
|
| Acides gras saturés : |
1.7
|
0.17
|
0.42
|
| Sel : |
7.73
|
0.75
|
1.93
|
| Fibres : |
70.99
|
6.91
|
17.75
|
Compteur de calories
Créer une recette
