GALETTE DE GRAINES DE COUSCOUS (DROP BOX)
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Couscous, graine cuite :
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150g |
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Oeuf, cru :
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110g |
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lait d'avoine (boisson à l'avoine) :
pour 100ml = 84g
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46g |
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Emmental :
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11g |
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La recette = 317g
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1 Portion = 159g
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Recette crée par @Patou
02/12/2017 11:47:42
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
473
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149
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237
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| Protéines : |
22.55
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7.11
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11.27
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| Glucides : |
57.63
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18.18
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28.82
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| Sucres : |
3.2
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1.01
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1.6
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| Matières grasses : |
16.15
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5.09
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8.08
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| Acides gras saturés : |
5.21
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1.64
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2.6
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| Sel : |
0.93
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0.29
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0.46
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| Fibres : |
2.1
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0.66
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1.05
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Compteur de calories
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