GRATIN DE COURGE SPAGHETTI AU TOFU FUMÉ (LUTSUBO-DROPBOX )
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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COURGE SPAGHETTI CUITE :
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908g |
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Tofu fumé :
Spécialité végétale
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100g |
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Échalote, crue :
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57g |
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Sauce de soja :
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15g |
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Sirop d'agave :
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13g |
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lait d'avoine (boisson à l'avoine) :
pour 100ml = 84g
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88g |
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Matière grasse à 70% MG, en pain :
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10g |
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Huile d'olive vierge :
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2g |
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La recette = 1193g
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1 Portion = 298g
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Recette crée par @Patou
04/12/2017 12:11:03
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
619
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52
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155
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| Protéines : |
24.24
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2.03
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6.06
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| Glucides : |
94.88
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7.95
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23.72
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| Sucres : |
17.41
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1.46
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4.35
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| Matières grasses : |
22.61
|
1.89
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5.65
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| Acides gras saturés : |
6.06
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0.51
|
1.52
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| Sel : |
3.04
|
0.25
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0.76
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| Fibres : |
10.83
|
0.91
|
2.71
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